😥ปัญหาที่ตัวคุณ...ต้องเผชิญทุก ๆ วัน
😥ปัญหาที่ตัวคุณ...อย่างนี้ใช่หรือไม่?
🩺 ปัญหาด้านสุขภาพ
1. การควบคุมอาหารที่เข้มงวด
🔻 ต้องเลี่ยงของหวาน มัน เค็ม
🔻 กินไม่เหมือนคนรอบข้าง ทำให้รู้สึกกดดันหรือถูกจำกัด
2. น้ำตาลในเลือดไม่คงที่
🔻 น้ำตาลขึ้น ๆ ลง ๆ → ทำให้เหนื่อย เพลีย มือสั่น ปวดหัว หงุดหงิดง่าย
3. ความดันโลหิตแปรปรวน
🔻 เวียนหัว หน้ามืดง่าย โดยเฉพาะเวลาลุกเร็ว ๆ
🔻 ต้องวัดความดันบ่อยเพื่อคุมให้อยู่ในเกณฑ์
4. ไขมันในเลือดสูง
🔻 ทำให้เสี่ยงหลอดเลือดตีบ หัวใจขาดเลือด หรืออัมพาต
🔻 ต้องกินยาลดไขมันและตรวจเลือดสม่ำเสมอ
5. ภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวาน
🔻 ชาปลายมือปลายเท้า (เส้นประสาทเสื่อม)
🔻 ตาพร่ามัว (เบาหวานขึ้นตา)
🔻 แผลหายช้า เสี่ยงติดเชื้อ
🧠 ปัญหาด้านจิตใจและอารมณ์
🔻 เครียด กังวล กลัวภาวะแทรกซ้อน
🔻 รู้สึกถูกจำกัดอิสระการกินและการใช้ชีวิต
🔻 บางครั้งท้อใจเพราะต้องกินยาไปตลอดชีวิต
🕑 ปัญหาในชีวิตประจำวัน
1. การกินยา
🔻 ต้องกินยาเป็นประจำหลายเม็ด (เบาหวาน + ความดัน + ไขมัน)
🔻 บางครั้งลืม → คุมโรคไม่ได้
2. ค่าใช้จ่าย
🔻 ค่ายา ค่าตรวจเลือด ค่าหาหมอ
🔻 ค่าอาหารสุขภาพที่มักแพงกว่าปกติ
3. ข้อจำกัดในการใช้ชีวิต
🔻 ออกกำลังกายหนักไม่ได้ → หอบ เหนื่อยง่าย
🔻 ต้องพกอาหารว่าง/ผลไม้เผื่อเวลาน้ำตาลตก
4. การเข้าสังคม
🔻 ไปงานเลี้ยงหรืองานสังสรรค์ → กินอาหารเหมือนคนอื่นไม่ได้
🔻 ทำให้รู้สึก “แตกแยก”
🌟 ประโยชน์ของ"Wolffia"จากงานวิจัย
1. แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง
✅ มีโปรตีนย่อยง่าย ดูดซึมได้ดี
✅ ให้กรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน เหมาะสำหรับมังสวิรัติและวีแกน
2. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
✅ งานวิจัยจาก Journal of Nutrition (2021) พบว่า การดื่มเครื่องดื่มโปรตีนจาก Wolffia ช่วยลดระดับน้ำตาลหลังมื้ออาหารในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ดีกว่าโปรตีนถั่วเหลือง
3. บำรุงกล้ามเนื้อและพลังงาน
✅ โปรตีนและกรดอะมิโนช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ
✅ เพิ่มความอิ่มนาน ลดการอยากอาหาร เหมาะกับการควบคุมน้ำหนัก
4. ช่วยลดไขมันและคอเลสเตอรอล
✅ สารต้านอนุมูลอิสระ และใยอาหาร ช่วยลดไขมัน LDL และปรับสมดุลไขมันในเลือด
5. บำรุงสมองและระบบประสาท
✅ มี วิตามินบี 12 ซึ่งปกติพบในสัตว์ แต่ไข่ผำมีในระดับสูง (จุดเด่นสำคัญสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ)
6. ต้านอนุมูลอิสระและเสริมภูมิคุ้มกัน
✅ วิตามินซี, วิตามินอี, สารโพลีฟีนอล และแคโรทีนอยด์ ช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน หัวใจ มะเร็งบางชนิด
7. เป็นอาหารยั่งยืน (Sustainable food)
✅ เติบโตเร็ว ใช้น้ำน้อย
✅ ให้โปรตีนต่อพื้นที่สูงกว่าถั่วเหลืองถึง 5–10 เท่า
✅ ได้รับความสนใจจากโครงการวิจัยระดับโลก เช่น NASA ที่ทดลองใช้เป็นอาหารในอวกาศ
การดื่ม Wolffia "สูตรร้อน" ให้ได้ผล
แนะนำให้ดื่ม Wolffia มื้อเช้าและก่อนนอน จะร้อนหรือเย็น เลือกได้ตามชอบใจ💚
วิธีการชง : ✦ สูตรร้อน
1. Wolffia 1 ช้อนชา ลงในแก้ว
2. เติมน้ำอุ่น 50 มล. คนให้ละลายก่อน (ขั้นตอนนี้ช่วยให้เนื้อเนียน ไม่จับตัวเป็นก้อน)
3. เติมน้ำอุ่นเพิ่มอีก 100–150 มล.
4. ปรับรสชาติ ด้วยน้ำผึ้ง หรือน้ำมะนาวเล็กน้อย (ช่วยลดกลิ่นเขียว)
5. ดื่มทันทีในขณะอุ่น
> 💡 เคล็ดลับ: การใช้ “น้ำผึ้งมะนาว” จะช่วยให้กลิ่นผำกลมกล่อมขึ้นมาก และเหมาะกับผู้ที่เริ่มต้นดื่มใหม่ ๆ
การดื่ม Wolffia "สูตรเย็น" ให้ได้ผล
วิธีการชง : ✦ สูตรเย็น
1. Wolffia 1 ช้อนชา + น้ำอุ่น 50 มล. คนให้ละลาย
2. เติมนมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองเย็น 150 มล.
3. เติมน้ำแข็ง (หรือปั่นรวมเป็นสมูทตี้)
4. โรยหน้าด้วยข้าวโอ๊ตคั่ว / งาดำ / ใบมิ้นต์
> 💡 เคล็ดลับ: การใช้ “ใบมิ้นต์” จะช่วยให้กลิ่นผำกลมกล่อมขึ้นมาก และเหมาะกับผู้ที่เริ่มต้นดื่มใหม่ ๆ
เล่าจากประสบการณ์จริง
ผมเป็นเบาหวาน ชนิดที่ 2 ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2562 ค่าน้ำตาลในเลือด 300 mg/dl สะสม 7.90% ปัจจุบัน ค่าน้ำตาลในเลือด 119 mg/dl สะสม 6.49% ดื่มเช้า - เย็น ก่อนอาหาร ครั้งละ 1 ช้อนชา น้ำอุ่น/เย็น 150 ซี.ซี.
จริงหรือ? Wolffia รักษาเบาหวานได้
โปรตีนจาก Wolffia ไม่ได้ “รักษา” โรคเบาหวานโดยตรง แต่มีคุณสมบัติช่วย ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดภาวะแทรกซ้อนได้ 🧪
🔍 กลไกหลักที่เกี่ยวข้อง
1. โปรตีนคุณภาพสูง + ย่อยช้า
✅ โปรตีนจาก Wolffia มี กรดอะมิโนครบถ้วน และมี ใยอาหารสูง
✅ ทำให้การย่อยและการดูดซึมน้ำตาลจากอาหาร ช้าลง → น้ำตาลในเลือดหลังมื้ออาหารไม่พุ่งสูงทันทีเหมือนข้าวหรือคาร์โบไฮเดรตขัดสี
2. กระตุ้นการหลั่งฮอร์โมน GLP-1
✅ งานวิจัยใน Diabetes Care และ Journal of Nutrition พบว่า เมื่อดื่มเครื่องดื่มโปรตีนจาก Wolffia จะช่วยกระตุ้น GLP-1 (Glucagon-like peptide-1)
✅ ฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ เพิ่มการหลั่งอินซูลิน และ ชะลอการย่อยอาหาร → ทำให้ระดับน้ำตาลคงที่
3. ใยอาหารช่วยควบคุมระดับน้ำตาล
✅ ไข่ผำผงอุดมไปด้วยใยอาหารละลายน้ำ (soluble fiber)
✅ ใยอาหารชนิดนี้ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด
4. ลดภาวะดื้ออินซูลิน
✅ มีงานทดลองพบว่า การบริโภคโปรตีนจากไข่ผำช่วยลดภาวะ “ดื้อต่ออินซูลิน” ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของเบาหวานชนิดที่ 2
5. เสริมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น
เช่น วิตามินบีรวม (โดยเฉพาะ B12), ธาตุเหล็ก และแมกนีเซียม
ทั้งหมดนี้ช่วยให้การทำงานของระบบเมตาบอลิซึมและอินซูลินมีประสิทธิภาพมากขึ้น
คำถามที่พบบ่อย?
1. ทานได้ทุกวันไหม ?
📥 ดื่มทุกวันได้ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน โดยเฉพาะเรื่อง น้ำตาลในเลือด ไขมัน ความดัน และภูมิคุ้มกัน
📥 แต่ต้อง เลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้มาตรฐาน, ค่อย ๆ ปรับปริมาณ และถ้าเป็น ผู้ป่วยโรคไตหรือกินยาควบคุมโรค ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ
2. เด็ก/ผู้สูงอายุทานได้ไหม ?
📥 เด็ก ดื่มได้ แต่ควรเริ่มน้อย ๆ และปรึกษาหมอถ้าอายุน้อยกว่า 2 ขวบ
📥 ผู้สูงอายุ ดื่มได้และ “เหมาะมาก” โดยเฉพาะคนที่ต้องการเสริมโปรตีน แต่ผู้ที่มี โรคไต ต้องระมัดระวัง
3. มีผลข้างเคียงหรือไม่ ?
📥 การดื่มผำผงทุกวัน “ส่วนใหญ่ปลอดภัย” และมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ ผลข้างเคียงที่ต้องระวังคือ ท้องอืด แพ้ โปรตีนสูงเกินไปในผู้ป่วยโรคไต และการปนเปื้อนหากแหล่งผลิตไม่ได้มาตรฐาน
🍵Wolffia Super Food🍵
💚โปรตีนจากพืชธรรมชาติ 100%💚
เสริมสุขภาพ ควบคุมน้ำตาลในเลือด
ไขมัน ความดัน
“Wolffia ซูเปอร์ฟู้ดโปรตีนพืช อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ชงง่าย อิ่มนาน สุขภาพดีทุกวัน”
งานวิจัย
ไข่ผำ: โปรตีนแห่งอนาคตเพื่อสุขภาพและความยั่งยืน
งานวิจัยของมหาวิทยาลัยมหิดล 👇👇👇
https://pharmacy.mahidol.ac.th/th/knowledge/article/724
เกร็ดความรู้
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตรวจวัดระดับน้ำตาลสะสม แปลผลน้ำตาลสะสมในเลือด HbA1C เท่าไหร่ถึงเป็นเบาหวาน
👉เพื่อความเข้าใจกัน ลองมาคุยกันนะ ยินดีให้คำแนะนำ👇
💚 อยากฟื้นฟูสุขภาพจากเบาหวานอย่างธรรมชาติไหม?
พูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์เกี่ยวกับ Wolffia และแนวทางดูแลสุขภาพได้เลย
ปรึกษาฟรีกับ นายสมภูมิ — ผู้ดูแลโครงการ Wolffia เพื่อสุขภาพที่ดี
